Je weet dat je goed bent in je werk. Dat weet je ergens wel. En toch sta je voor die vergadering en denk je: stel dat ik iets fout zeg. Stel dat ze door me heen prikken. Stel dat ik niet goed genoeg ben. Je bereidt je voor. Dubbel zo goed als de rest. Je … Lees meer
Je hebt een doodnormale week achter de rug, veel leuke dingen gedaan en het is vrijdagmiddag. Je voelt je helemaal leeg. Niet een beetje moe, maar echt op, alsof je een marathon hebt gelopen terwijl je eigenlijk gewoon een normale week achter de rug hebt. Herken jij dat? Als hoogsensitief persoon heeft jouw zenuwstelsel meer … Lees meer
AI weet veel. Maar het kan nooit verder kijken dan jijzelf. Stel je voor: het is laat op de avond. Je ligt in bed en je hoofd zit vol met gedachten. Omdat je niet kan slapen, pak je AI erbij en typ je jouw zorgen in. Je krijgt netjes antwoord. Misschien zelfs een heel goed … Lees meer
Ken je dat gevoel? Je bent uren bezig met een taak die eigenlijk al klaar had moeten zijn. Niet omdat je niet weet wat je doet, maar omdat het gewoon nóg een tikje beter kan. Die ene zin klinkt nog niet helemaal goed. Die presentatie mist nog iets. En terwijl je voor de derde keer … Lees meer
Misschien herken je het wel. Je hebt je stof geleerd en thuis weet je het antwoord. Maar zodra je het tentamen voor je hebt, je hand omhoog wil steken of je presentatie begint, verdwijnt alles. Je hart bonkt, je gedachten slaan op hol en je hebt het gevoel dat je de enige bent die dit … Lees meer
Misschien herken je wel: Je wilt iets doen; een presentatie geven, een nieuwe stap zetten in je werk, je uitspreken in een groep. En nog vóór je begint, voel je de spanning al oplopen. Je gedachten draaien overuren. Doe ik het wel goed genoeg? Wat als ik dichtklap? Wat zullen ze denken? Veel hoogsensitieve personen … Lees meer
Geregeld krijg ik hoogsensitieve mensen in de praktijk die worstelen met een vorm van angst. Faalangst, sociale angst, maar ook bijvoorbeeld vliegangst of rijangst. Ook zie ik veel mensen die bang zijn dat ze zich angstig gaan voelen. Nu is angst iets wat iedereen kan ontwikkelen, maar hoogsensitieve mensen hebben wel een natuurlijke gevoeligheid voor … Lees meer
De laatste tijd zie ik geregeld verwarring ontstaan tussen hoogsensitiviteit en overgevoelig zijn. Hoogsensitiviteit (HSP) wordt vaak gelijk gesteld aan prikkelgevoelig. Dit hoeft echter niet. Hoogsensitiviteit is een karaktereigenschap en kán betekenen dat je prikkelgevoeliger bent, bijvoorbeeld doordat de diepgaande verwerking extra energie kost en door het oppikken van de vele details en emoties. Toch … Lees meer