HSP-ers zijn gevoeliger voor stress en worden vaker als “kwetsbaar” gezien. Maar wist je dat hoogsensitiviteit ook heel veel voordelen heeft? Om de kracht van de eigenschap hoogsensitiviteit te kunnen zien, is het belangrijk om je talenten beter te kennen en te benutten. Daarnaast zal je goed voor jezelf moeten blijven zorgen om te voorkomen … Lees meer
“Er was eens een meisje van 17. Haar naam was Laura. Laura had een enorm gaaf idee. Ze wilde een heel graag een feest organiseren voor haar familie. Ze zag het al helemaal voor zich en bruiste van enthousiasme. Meteen maakte ze een lijstje wat ze allemaal nodig had en wat ze nog moest doen … Lees meer
Welk beeld heb jij bij hooggevoeligheid / hoogsensitiviteit? Veel van mijn cliënten die hoogsensitief zijn of denken te zijn noemen de gevoeligheid van prikkels als belangrijkste kenmerk. Ook veel informatie op het internet gaat over de kenmerken als gevoeligheid voor prikkels of over emotioneler zijn. Andere kenmerken die genoemd worden zijn; mensen goed aan kunnen … Lees meer
Hooggevoeligheid en Faalangst Veel mensen die hooggevoelig zijn hebben last van faalangst. Zelf had ik hier vroeger ook veel last van. Ik voelde mij altijd “anders” en had het gevoel daardoor buiten de groep te vallen. Ook vond ik het erg lastig als ik voelde dat iemand iets anders zei, dan dat hij uitstraalde. Maar … Lees meer
Tegenwoordig hoor je er steeds meer over; hooggevoeligheid ook wel HSP genoemd, maar wat is dit nu eigenlijk? Veel mensen denken bij hooggevoeligheid aan spiritualiteit, maar eigenlijk heeft hooggevoeligheid daar niet zoveel mee te maken. Ongeveer 20% van de bevolking is hooggevoelig. Mensen die hooggevoelig zijn, hebben een gevoeligere antenne. Ze pikken meer signalen op … Lees meer
Veel van mijn cliënten hebben het gevoel dat ze geen of te weinig invloed hebben op hun leven. Dat ze de grip kwijt zijn, geen regie meer hebben en dat ze geleefd worden door de mensen om zich heen. Ze zijn zichzelf ergens op de weg een beetje kwijt geraakt. Soms omdat ze zichzelf teveel … Lees meer
Wanneer je last hebt van stress en/of faalangst is je zelfvertrouwen vaak ver te zoeken. Je voelt je onzeker over jezelf en denkt negatief over jezelf en je prestaties. Gelukkig kun je zelf veel doen om je zelfvertrouwen weer op te krikken. In deze blog lees je meer over zelfverzekerd zijn en overtuigd zijn van jezelf. … Lees meer
Ben jij vaak zenuwachtig als jij iets moet doen waar een ander meekijkt? Stel je dingen die je spannend vind vaak uit, of ben jij juist heel erg perfectionistisch? Dan is de kans groot dat je last hebt van faalangst. Misschien denk je dat deze spanning bij je hoort en dat je hier niets aan … Lees meer