Wanneer een to-do lijst je alleen maar stress oplevert

tips omgaan to do lijst stress burnout planning

Ben jij wel eens begonnen met een to-do lijst, maar leverde dit niet de gewenste rust op? En denk je nu dat een to-do lijst niks voor jou is? Misschien is de to-do lijst niet het probleem, maar de manier waarop je er mee werkt? Ik ben iemand die altijd heel erg vol ideeën zit … Lees meer

Ben jij open over (Faal) angst?

ben jij open over faalangst en andere angsten

Vanmorgen op de radio hoorde ik dat Staatssecretaris Paul Blokhuis een campagne gestart is om de taboe op angststoornissen te doorbreken. Het blijkt dat maar liefst 1 op de 5 volwassenen ergens in zijn of haar leven een periode krijgt, waarbij één of meerdere angsten het hele leven beheerst. Er zijn heel veel verschillende angsten. … Lees meer

Faalangst tips voor volwassenen

faalangst tips voor volwassenen

Faalangst komt niet alleen bij kinderen voor. Ook veel volwassenen hebben dagelijks last van de gevolgen van faalangst. Zo hebben veel volwassenen met de angst om te falen nog steeds moeite met het maken van toetsen of het geven van presentaties, zijn ze erg afhankelijk van de mening van een ander, vinden ze zichzelf minder … Lees meer

Faalangst bij kinderen

Steeds meer kinderen krijgen tegenwoordig te maken met faalangst. Kinderen met faalangst kunnen hier behoorlijk veel hinder van ondervinden in hun dagelijkse leven. Een kind met angst om te falen heeft vaak een laag zelfbeeld, krijgt geregeld te maken met pesten en durft zichzelf vaak minder goed te laten zien. Ook doen kinderen met weinig zelfvertrouwen … Lees meer

Wat is faalangst?

wat is faalangst en hoe herken je faalangst

Heel veel mensen denken bij faalangst aan black-outs tijdens toetsen of heel veel stress tijdens presentaties, maar het is veel meer dan dat. Wat is faalangst nu precies? In dit artikel lees je meer over de verschillende soorten, de manieren waarop je faalangst kan herkennen en het verschil tussen faalangst bij kinderen en faalangst bij … Lees meer

Uitsteller of perfectionist?

perfectionisme uitstelgedrag perfectionist uitstellen

Faalangst kan zich op verschillende manieren uitten. Zo kan je heel erg perfectionistisch zijn, heel hard werken en extreem hulpvaardig zijn, maar ook moeite hebben met beslissingen nemen uit angst om de foute keuze te maken, uitvluchten verzinnen om maar niet aan die ene taak te hoeven beginnen of de lat zo hoog leggen, dat … Lees meer

6 tips om jouw faalangst te overwinnen

6 tips om jouw faalangst te overwinnen

Faalangst kan je leven enorm beperken. Het speelt niet alleen bij examens en presentaties een rol, maar heeft invloed op je hele leven. Zo kan je “enge” situaties vermijden, waardoor je jezelf de kans ontneemt om nieuwe dingen te proberen. Maar ook steeds dingen uitstellen kan een gevolg van faalangst zijn. Ik krijg geregeld van … Lees meer

Faalangst of angst voor succes?

faalangst of angst voor succes succesangst

Faalangst kennen de meeste mensen wel, maar wist je dat veel mensen die denken dat ze faalangst hebben eigenlijk bang zijn om succesvol te worden? Dit wordt ook wel succesangst genoemd. Het klinkt misschien gek, waarom zou je bang zijn om succesvol te worden? In dit artikel vertel ik meer over mijn eigen succesangst, de … Lees meer