Om jou te helpen minder stress te ervaren, beter om te leren gaan met hooggevoeligheid en/of jouw zelfvertrouwen te vergroten, heb ik verschillende stappenprogramma’s en trainingen ontwikkeld. Op deze pagina vind je een overzicht van de mogelijkheden.
Kennismakingsgesprek
Een kennismakingsgesprek van maximaal een half uur is altijd gratis en vrijblijvend. Dit gesprek kan plaatsvinden per telefoon, via skype of face2face. In dit gesprek kijken we samen welk programma of welke training voor jou het meest geschikt is.
Coaching bij stress, faalangst en HSP – 4 maand
Heb je last van faalangst of stressklachten en wil je graag leren hoe jij beter in je vel kan komen zitten en meer zelfvertrouwen kan krijgen? Of ben je HSP en wil je graag leren hoe jij jouw hooggevoeligheid in kan zetten als kracht en beter in balans kan blijven? In dit traject begeleid ik je gedurende 4 maand in het behalen van je doelen.
Je krijgt:
- Stap voor stap persoonlijke begeleiding
- Een uitgebreide intake (75 minuten)
- Een verslag van de intake
- 4 keer (55 minuten) persoonlijke coaching
- Na iedere sessie een korte samenvatting per mail
- Ondersteuning per mail gedurende het traject
- Een persoonlijk plan om jouw doelen te behalen en een terugvalpreventieplan
Dit traject kost 699 euro en is te betalen in 1 of 2 termijnen
Intensieve begeleiding bij stress, burn-out, faalangst en HSP – 6 maand
Bij dit traject begeleid ik je gedurende 6 maand in het behalen van je doelen.
Je krijgt:
- Stap voor stap persoonlijke begeleiding
- Een uitgebreide intake (75 minuten)
- Een verslag van de intake
- 8 keer (55 minuten) persoonlijke coaching
- Na iedere sessie een korte samenvatting per mail
- Ondersteuning per mail gedurende het traject
- Na iedere sessie een oefening voor thuis, om het programma nog effectiever te maken
- Een persoonlijk plan om jouw doelen te behalen en een terugvalpreventieplan
Dit traject kost 1199 euro en is te betalen in 1,2 of 3 termijnen
Coaching; In balans met hooggevoeligheid – 4 maand
Wil jij leren hoe jij in balans kan blijven met jouw hooggevoeligheid? Ervaar HSP niet langer als last door overprikkeling en leer hoe jij het in kan zetten als kracht. Je krijgt:
- Stap voor stap persoonlijke begeleiding
- Een uitgebreide intake (75 minuten)
- Een verslag van de intake
- 4 keer (55 minuten) persoonlijke coaching
- Na iedere sessie een korte samenvatting per mail
- Ondersteuning per mail gedurende het traject
- Een persoonlijk plan om jouw doelen te behalen en een terugvalpreventiepl
Dit traject kost 699 euro en is te betalen in 1 of 2 termijnen
Online trainingen
Ook online bied ik begeleiding bij stress en hoogsensitiviteit.
Online training “vrij van stress”
Met behulp van een online stresstraining help ik je stap voor stap om jouw stressniveau blijvend te verlagen. Deze stresstraining is te volgen als zelfstudie, maar ook met persoonlijke begeleiding. Kijk voor meer informatie over deze stresstraining op: Online stresstraining “Vrij van Stress”
Online training: “Hoogsensitiviteit als kracht”
In deze online training, speciaal ontwikkeld voor hoogsensitieve mensen, heb ik alle oefeningen en inzichten van de afgelopen jaren samengevoegd en stap voor stap neem ik je mee in het maken van jouw persoonlijke handleiding als hoogsensitief persoon, zodat jij voortaan ook “Krachtig hooggevoelig” door het leven kan gaan.
Zakelijke coaching
Voor zakelijke coaching werk ik met op maat gemaakte programma’s. Neem gerust contact op voor meer informatie en een offerte.