VIVAS Coaching

VIVAS Coaching

Coaching bij Stress, Faalangst en Hooggevoeligheid

  • Myrte Duijndam
  • Coaching
    • Stress en burn-out
    • Faalangst
    • Hooggevoeligheid
  • Ebooks
  • Blog
  • Ervaringen
  • Contact

Home » Kennisbank » Stress en burnout » Wat is overspannenheid?

Wat is overspannenheid?

Delen
Delen
Delen
Gratis Kennismaking

Wanneer je langere tijd teveel stress ervaart, kan je lichaam zich niet meer goed herstellen en raakt het “overspannen”. Je krijgt steeds meer last van lichamelijke en psychische klachten en voelt je waarschijnlijk onrustig en niet blij. Je bent moe, voelt je overprikkeld en je hartslag en ademhaling zijn versneld. Even een nachtje goed slapen helpt niet meer en je merkt dat je echt even rust moet nemen.

Van overspannenheid naar burn-out

Blijft de situatie zoals hij is en zorg je niet voor extra rust, dan kan overspannenheid uiteindelijk leiden tot een burn-out. Het lichaam heeft dan zolang onder teveel spanning gestaan dat het helemaal opgebrand is. Op dat moment kan herstel maanden tot jaren duren.

Wil jij weten of jij symptomen van stress hebt? In dit artikel vind je veelvoorkomende symptomen van Stress

Herken jij jezelf in bovenstaande omschrijving of wil je weten hoe het met jouw Stressniveau staat? Dan kun je hier een gratis Stresstest doen.

Gratis Ebook

Downlooad het gratis Ebook Stress de Baas

Download het gratis Ebook "Stress de Baas"

Downloaden

Navigatie

  • Home
  • Stress en Burnout
  • Faalangst
  • Hooggevoeligheid (HSP)
  • Algemene voorwaarden
  • Blog en tips
  • Privacy Verklaring
  • Contact

Contactinformatie

  • VIVAS - Stress en Faalangstcoaching
  • Boermarkeweg 44N
  • 7824 AA Emmen
  • 0616423579
  • myrte@vivascoaching.nl
  • www.vivascoaching.nl
  • Kvk-nummer: 65016815

Links

  • Online training Vrij van Stress
  • Kennisbank
  • Ebooks en downloads
  • Klachten en symptomen van burn-out
  • Tips bij faalangst
  • Hoe verloopt een coachtraject
  • Waar kan coaching plaatsvinden