Aangezien 20 procent van de bevolking (1 op de 5 mensen) hoogsensitief is, is de kans groot dat er bij jou op het werk ook een hoogsensitieve werknemer te vinden is. Een hoogsensitieve werknemer is gevoeliger voor overprikkeling en stressklachten, maar deze eigenschap brengt ook een hoop voordelen met zich mee.
Uit onderzoek is gebleken dat hoogsensitieve mensen het minder goed dan gemiddeld doen in een onprettige werkomgeving, maar juist extra goed floreren in een prettige werkomgeving. Om de talenten goed te kunnen benutten is het daarom belangrijk om goed te kijken naar de specifieke behoeftes van de hoogsensitieve werknemer.
Hoogsensitiviteit in het kort
Hoogsensitiviteit is een eigenschap waarbij mensen snel en diepgaand prikkels verwerken, beter kunnen inleven en verplaatsen in andere mensen en informatie op een andere manier verwerken. Ook reageren ze intenser op situaties dan de gemiddelde persoon.
Waarin verschillen de behoeftes van de hoogsensitieve werknemer
Doordat hoogsensitieve mensen een andere manier van prikkelverwerking hebben, zijn ze gevoeliger voor stress- en burn-out klachten en hebben ze meer rust nodig. Ook kost de diepgaande manier van informatieverwerking meer tijd, waardoor ze soms langer nodig hebben om tot een beslissing of een oplossing te komen. Deze beslissing of oplossing is dan wel extra goed doordacht en veel fouten of valkuilen zijn er vooraf al uitgefilterd.
Je kunt hoogsensitieve mensen op het werk bijvoorbeeld herkennen aan hun groot inlevend vermogen, bedachtzaamheid, de ander voorop stellen en hun analytisch vermogen.
Nu is hoogsensitiviteit maar één eigenschap, dus de specifieke kenmerken en dus ook de behoeftes verschillen van persoon tot persoon. Het is daarom heel belangrijk om te blijven communiceren over de behoeftes van jouw hoogsensitieve werknemer of collega..
In het algemeen hebben hoogsensieve medewerkers meer behoefte aan:
- extra tijd om over dingen na te denken
- meer kleine rustpauzes om weer op te laden
- even alleen zijn / zich terugtrekken uit de groep
- extra tijd om bijv. een vergadering voor te bereiden
- een rustige / prettige werkomgeving
- een veilige omgeving, waar ruimte is om zijn/haar behoeftes uit te spreken en te vervullen
- duidelijke afspraken / structuur
- een positieve werksfeer met “zachte” communicatie
HSA – HoogSensitiviteitsAnalyse
Om de persoonlijke behoeftes van de hoogsensitieve werknemer duidelijk te krijgen, is het belangrijk dat hij of zij zichzelf beter leert kennen en ook beter weet welke dingen zorgen voor overprikkeling en wat hij of zij nodig heeft om te ont prikkelen. Verder zijn ook andere eigenschappen naast hoogsensitiviteit bepalend voor de behoeftes.
In de HoogSensitiviteitsAnalyse (HSA)* brengen we in kaart wat hoogsensitiviteit voor uw werknemer betekent en onderzoeken we welke specifieke behoeftes hij of zij heeft. Deze analyse wordt ook ingezet als onderdeel van het coachtraject van de hoogsensitieve werknemer.
Wil je meer weten over deze analyse, kijk dan eens op: Hoogsensitiviteitsanalyse of vraag een gratis kennismakingsgesprek aan.
* Esther Bergsma – Hoogsensitief.nl
