Online training Vrij van Stress
Als je last hebt van stress dan is dat ontzettend vervelend. Soms ervaar je paniekaanvallen en je kunt het idee krijgen dat je alles geprobeerd hebt, maar je niet van dat vervelende gevoel af komt. Hoe kom je vooruit? En hoe zorg je ervoor dat je weer kunt genieten van je dag? In deze training leer je de beste manier om jouw stressniveau te verlagen.
Deze online training:
- Ontwikkeld door Myrte Duijndam – Gediplomeerd Stress Coach en Fysiotherapeut
- Is te volgen in je eigen tijd, waar en wanneer jij wilt.
Tijdelijk voor:
€ 79,- (normaal €149,-)
Na dit online programma:
- Weet je wat bij jou Stress veroorzaakt en hoe je hiermee om kunt gaan
- Weet je hoe jij beter in balans kunt blijven
- Voel jij je grenzen beter aan en kun je ze beter bewaken
- Ga je liefdevoller om met jezelf
- Voel je je krachtig, vol eigenwaarde en zelfvertrouwen
- Kun je positief en oplossingsgericht denken
- Blijf je trouw aan jezelf
- Weet je hoe je een terugval kunt voorkomen
Waarom deze training?
Stress is iets heel persoonlijks, dit verklaart ook waarom de één heel goed met stressvolle situaties om kan gaan en de ander nachten wakker ligt van dezelfde gebeurtenis. Deze training is gericht op jou als persoon, met vragen en praktische opdrachten gericht op jouw specifieke situatie. Daarom vind je hier juist niet de tips die je overal al op internet vindt. Ook is de training gericht op blijvend in plaats van kortdurend resultaat waardoor je niet alleen nu, maar ook juist in de toekomst beter met stress om kunt gaan.
De trainer
Myrte Duijndam is afgestudeerd als fysiotherapeut en gecertificeerd stresscoach. Tijdens haar loopbaan als fysiotherapeute heeft ze met plezier vele mensen van hun klachten af mogen helpen, maar ze merkte op dat stress geregeld de onderliggende oorzaak is van lichamelijke klachten. Pas als de onderliggende oorzaak (verhoogde stress) daadwerkelijk aangepakt werd bleven de klachten weg. Daarom is ze zich volledig gaan richten op het verhelpen van stress en burn-out. Persoonlijke aandacht en praktische oplossingen zijn voor haar hierbij hele belangrijke punten.
Dit krijg je
- Toegang tot 7 interactieve lessen in de online leeromgeving van VIVAS Coaching
- Inzichtgevende video’s van stresscoach Myrte Duijndam
- Diverse vragen voor meer inzicht in jouw persoonlijke situatie
- Praktische opdrachten om direct mee aan de slag te gaan
- Verschillende printables en downloadbare content
Veelgestelde vragen
Als jij wilt leren hoe je meer rust in je hoofd krijgt, minder wil piekeren en vooral minder stress wilt ervaren, dan is deze training iets voor jou. Je hebt zelf enorm veel invloed op de hoeveelheid stress die je ervaart. Tijdens deze training leer je waardoor jij stress ervaart en vooral, hoe je er vanaf komt.
Een online training volg je op een moment dat het jou uit komt, je hebt alleen een computer of telefoon en internet nodig. De cursus is na je bestelling direct te volgen, je hebt geen reistijd en bespaart daardoor veel tijd.
Nee je hebt geen technische kennis nodig. Je hoeft alleen jouw e-mails en video ‘s te kunnen openen en lezen.
De training doorloop je in 6 weken, maar kun je volledig in je eigen tempo volgen. Elke week wordt een lesweek vrijgegeven, waardoor je niet ’te snel’ door de training gaat. Bij het effectief te lijf gaan van stress is het veranderen van patronen belangrijk en dat gaat niet van de één op de andere dag.
Als je de training hebt aangeschaft krijg je binnen een paar minuten de login gegevens voor de online leeromgeving. Daarin wordt iedere week een ‘week’ vrijgegeven. Elke week bestaat uit achtergronden, extra materiaal
in de vorm van downloads of filmpjes en vragen. De antwoorden die je op de vragen geeft kun je altijd weer terug kijken.
Je betaalt digitaal via IDEAL of Bankcontact. Na betaling krijg je direct toegang tot de eerste week.