Stress, Burn-out en Faalangst coaching

Stappenprogramma's

Stappenprogramma’s

Om jou te helpen minder stress te ervaren, beter om te leren gaan met hooggevoeligheid en/of jouw zelfvertrouwen te vergroten, heb ik verschillende stappenprogramma’s en trainingen ontwikkeld. Op deze pagina vind je een overzicht van de mogelijkheden.

Kennismakingsgesprek

Een kennismakingsgesprek van maximaal een half uur is altijd gratis en vrijblijvend. Dit gesprek kan plaatsvinden per telefoon, via skype of face2face. In dit gesprek kijken we samen welk programma of welke training voor jou het meest geschikt is.

Coaching bij stress, faalangst en HSP – 4 maand

Heb je last van faalangst of stressklachten en wil je graag leren hoe jij beter in je vel kan komen zitten en meer zelfvertrouwen kan krijgen? Of ben je HSP en wil je graag leren hoe jij jouw hooggevoeligheid in kan zetten als kracht en beter in balans kan blijven? In dit traject begeleid ik je gedurende 4 maand in het behalen van je doelen.

Je krijgt:

  • Stap voor stap persoonlijke begeleiding
  • Na iedere sessie een korte samenvatting per mail
  • Een uitgebreide intake (75-90 minuten)
  • 4 keer (45-60 minuten) persoonlijke coaching
  • 2 keer ondersteuning per mail
  • Een persoonlijk plan om jouw doelen te behalen en een terugvalpreventieplan

Dit traject kost 499 euro en is te betalen in 1,2 of 3 termijnen

Intensieve begeleiding bij stress, burn-out, faalangst en HSP – 6 maand

Bij dit traject begeleid ik je gedurende 6 maand in het behalen van je doelen.

Je krijgt:

  • Stap voor stap persoonlijke begeleiding
  • Na iedere sessie een korte samenvatting per mail
  • Een uitgebreide intake (75-90 minuten)
  • 8 keer (45-60 minuten) persoonlijke coaching
  • 3 keer ondersteuning per mail
  • Na iedere sessie een oefening voor thuis, om het programma nog effectiever te maken
  • Een persoonlijk plan om jouw doelen te behalen en een terugvalpreventieplan

Dit traject kost 849 euro en is te betalen in 1,2,3 of 4 termijnen

Coaching; In balans met hooggevoeligheid – 4 maand

Wil jij leren hoe jij in balans kan blijven met jouw hooggevoeligheid? Ervaar HSP niet langer als last door overprikkeling en leer hoe jij het in kan zetten als kracht. Je krijgt:

  • Stap voor stap persoonlijke begeleiding
  • Na iedere sessie een korte samenvatting per mail
  • Een uitgebreide intake (75-90 minuten)
  • 4 keer (45-60 minuten) persoonlijke coaching
  • 2 keer ondersteuning per mail
  • Een persoonlijk plan om jouw doelen te behalen

Dit traject kost 499 euro en is te betalen in 1,2 of 3 termijnen

Een los coach gesprek van 2 uur

Dit gesprek is geschikt voor kleine coachvragen. Bijvoorbeeld vragen gericht op het maken van een (grote) keuze, het ontdekken waar jij nog verder in kan groeien of ontdekken welke stap jij kan zetten om jouw bedrijf een boost te geven.

Dit gesprek kost 199 euro

Online stresstraining

Ook online bied ik begeleiding bij stress. Met behulp van een online training help ik je stap voor stap om jouw stressniveau blijvend te verlagen. Deze stresstraining is te volgen als zelfstudie, maar ook met persoonlijke begeleiding. Kijk voor meer informatie over deze stresstraining op: Online stresstraining “Vrij van Stress”

Zakelijke coaching

Voor zakelijke coaching werk ik met op maat gemaakte programma’s. Neem gerust contact op voor meer informatie en een offerte.