Heb jij het gevoel dat je alles al geprobeerd hebt om uit je burn-out te komen? Het gevoel dat niets werkt en dat het niet meer over gaat? Frustreert het jou ook zo dat je enorm goed bezig was, maar je toch steeds weer over je grenzen gaat?
Hoe lekker zou het zijn wanneer je dingen echt Los kunt laten? De dingen kunt doen die JIJ belangrijk vindt? En hoe fijn zou het zijn wanneer je iedere dag uitgerust wakker wordt en aan het eind van de dag nog energie over hebt? Goed nieuws! Daarop heb je zelf heel veel invloed.
Met de online training Vrij van Stress krijg je meer inzicht in de dieperliggende oorzaken die bij jou stress veroorzaken, waardoor je heel gericht aan de slag kunt om nu voor eens en voor altijd uit je burn-out te komen. Je leert af te rekenen met oude patronen en leert beter in balans te komen én te blijven. Na de training voel je je weer fit, zit je vol energie en geniet je weer volop van het leven.
Er bestaan drie varianten van deze online training. De eerste variant is een zelfstudie variant, waarbij je volledig zelfstandig de online training volgt en werkt aan het verminderen van jouw stressniveau.
Wil je graag persoonlijke begeleiding bij het volgen van de training? Dan kun je kiezen voor de variant met persoonlijke mailondersteuning van een professioneel stresscoach of kies je voor de uitgebreide variant met daarin drie persoonlijke (Skype) coaching sessies.
In dit deel leer je meer over Stress en over Burn-out. Je krijgt inzicht in de specifieke zaken die jou Stress opleveren en welk effect dit precies op jou heeft.
In de tweede fase ga je op zoek naar oplossingen. Met praktische tips en opdrachten ontdek je op welke manier jij met minder stress door het leven kunt gaan. Je krijgt praktische handvatten die je meteen in de praktijk toe kunt passen.
In het laatste deel breng je het geleerde in de praktijk en leer je hoe je kunt voorkomen nog terug te vallen in je oude patroon. Na deze fase heb je voldoende bagage om zelf blijvend invloed te kunnen uitoefenen op jouw stressniveau.
Myrte Duijndam - de Jong, Stress en Burn-out coach bij VIVAS Coaching en Advies
Stress is iets heel persoonlijks, dit verklaart ook waarom de één heel goed met stressvolle situaties om kan gaan en de ander nachten wakker ligt van dezelfde gebeurtenis. Deze training is gericht op jouw als persoon, met vragen en praktische opdrachten gericht op jouw specifieke situatie. Daarom vind je hier juist niet de tips die je overal al op internet vindt. Ook is de training gericht op blijvend in plaats van kortdurend resultaat waardoor je niet alleen nu, maar ook juist in de toekomst beter met stress om kunt gaan. Je voorkomt met deze training dat je na een tijdje weer terugvalt of opnieuw te maken krijgt met een burn-out.
Wanneer het je maar niet lukt volledig te herstellen van je burn-out en je steeds weer dreigt terug te vallen, of wanneer je na een burn-out toch iedere keer jezelf weer voorbij loopt, dan is deze Online Training zeker iets voor jou.
De meeste verzekeraars bieden in de aanvullende verzekering een budget voor preventieve trainingen en cursussen. Informeer hiervoor bij je zorgverzekeraar.
Deze training is opgebouwd uit verschillende modules. Iedere week wordt een nieuwe lesweek vrijgegeven, waardoor je niet 'te snel' door de training gaat. Bij het effectief te lijf gaan van Stress is het veranderen van patronen belangrijk en dat gaat niet van de één op de andere dag.
De Skype coaching sessies plannen we per module in. Na je inschrijving neem ik contact met je op voor de eerste afspraak, hierna plannen we direct de volgende.
Ja, de coaching sessies kunnen ook in Emmen plaatsvinden. Buiten Emmen worden reiskosten berekend.
Voor ondenemers zijn de kosten van de training op te voeren als bedrijfskosten. Voor particulieren vallen de kosten voor de training onder scholingskosten en zijn ze aftrekbaar van je belastbaar inkomen als je aan de juiste voorwaarden voldoet.
Dat kan absoluut. Wanneer je de kosten van de cursus wilt declareren, dan kun je, je gewoon aanmelden via deze pagina. Je ontvangt een factuur voor de cursus die je vervolgens aan je werkgever kunt overleggen.